“滿眼游絲兼落絮，紅杏開時，一霎清明雨。”

每年陽歷4月5日前后，為清明節(jié)氣的開始，它是春季的第五個節(jié)氣，時交“仲春”與“暮春”之間。此時節(jié)，春光蕩漾，草木發(fā)華?！叭f物生長此時，皆清潔而明凈”，所以叫“清明”。

清明，踏青時節(jié)

清明除了祭奠先人外，在古時，人們也會利用這一時節(jié)參加踏青、蹴鞠等活動。

踏青

古時叫探春、尋春等。清明，春回大地，自然界呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間有清明踏青的習(xí)慣。

蕩秋千

這是我國古代清明節(jié)的習(xí)俗。

古時的秋千多用樹枝為架，再拴上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。

清明養(yǎng)生

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，清明是清氣上升的時節(jié)。

為適應(yīng)這一物候節(jié)律，歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉結(jié)合專家給出的建議提醒公眾，此時節(jié)，可適當(dāng)晚睡早起，使神志隨清氣上升而怡然暢達(dá)。少食動風(fēng)升陽、觸發(fā)宿疾之物，常服疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝利膽、通經(jīng)明目的菊花代茶飲等。

不忘故人

不負(fù)韶光

感恩先人

篤定前行

來源：人民網(wǎng)微信公眾號 新華社