【快看·健康】運(yùn)動(dòng)健身不僅利于身體健康 還可以改善情緒
首都醫(yī)科大學(xué)教授楊鳳池介紹，生理心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)有神經(jīng)介質(zhì)分泌，其中有一種重要的神經(jīng)介質(zhì)叫內(nèi)啡肽，會(huì)產(chǎn)生愉快感。運(yùn)動(dòng)健身不僅有利于身體健康，還會(huì)改善我們的情緒。
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