絕大多數新冠病毒傳播發生于室內，大部分情況下是吸入了空氣中含有病毒的微粒。防止病毒在家庭或工作場所傳播的最好辦法，就是把感染者拒之門外。然而，大約40%的病例并未出現癥狀，而這些無癥狀感染者依然可以將病毒傳播給他人，這就很難避免被感染。

美國科羅拉多大學博爾德分校機械工程學教授謝利·米勒近日在美國《大眾科學》月刊網站發表署名文章介紹了降低室內感染新冠病毒風險的最佳方法：讓新鮮空氣進入室內，監測二氧化碳濃度，以及使用空氣凈化器等。

不斷補充新鮮空氣

米勒稱，最安全的室內空間是，有源源不斷的室外空氣補充進來，替換室內的污濁空氣。

在商業建筑內，外界空氣通常會通過采暖、通風和空調系統輸入。而在家中，外界空氣可以透過敞開的門窗和各種縫隙進入。

簡單來說，進入室內的外界空氣越新鮮越好。引入這樣的空氣，可以稀釋室內的所有污染物，比如病毒等，并降低人與病毒的接觸。

環境工程師用空氣置換率來量化有多少外界空氣進入室內，雖然具體置換率取決于人數和房間大小，但大多數專家認為，一個有三四人在場的100平方英尺（約合9平方米）的房間，理想狀況是每小時約換氣6次。而在傳染病全球大流行發生期間，置換頻率應該更高。

2016年的一項研究顯示，每小時換氣9次，可減少嚴重急性呼吸綜合征（SARS）、中東呼吸綜合征（MERS）和H1N1流感在醫院內的傳播。

然而，美國的很多建筑物、尤其是學校，沒有達到推薦的通風率。幸好將更多室外空氣引入建筑物內并非難事。首先，保持門窗敞開是一個好辦法。此外，在窗戶上放一臺風扇也能大大增加空氣交換。而在沒有活動窗戶的建筑物內，人們可以修改機械通風系統，將更多室外空氣引入室內。但在任何一個房間里，室內的人越多，空氣就應該換得越快。

利用二氧化碳濃度監測空氣流通

人們如何知道所在房間里有足夠的空氣交換呢？有一種簡單易行的方法可以幫我們作出判斷。我們每次呼氣，都會向空氣中釋放二氧化碳。由于冠狀病毒最常通過呼吸、咳嗽或說話傳播，因此可以使用二氧化碳濃度來查看房間是否充滿了有潛在傳染性的呼氣。二氧化碳濃度可以讓我們估算出房間內是否有足夠的新鮮空氣進入。

室外二氧化碳濃度僅略高于400ppm，通風良好的房間的二氧化碳濃度約為800ppm，如果高于這個標準，那么表示房間可能需要增加通風。

有研究人員去年報告說，通風問題對在臺北大學內暴發的肺結核傳染有影響。學校的很多房間通風不足，二氧化碳水平超過3000ppm。隨后，工程人員改善空氣流通，把二氧化碳濃度降到低于600ppm，疫情得到了控制。

由于冠狀病毒通過空氣傳播，如果感染者身處室內，房間內二氧化碳濃度越高，可能意味著病毒的傳播幾率越大。基于以上研究，米勒建議將二氧化碳濃度保持在600ppm以下。他表示，人們可以在網上花100美元左右購買優質的二氧化碳檢測器，只要確保它們的準確度在50ppm以內即可。

空氣凈化器也是有力工具

米勒建議說，如果我們身處的房間不能獲得足夠的外界空氣，那就考慮空氣凈化器。它們可以捕獲含有細菌和病毒的顆粒，幫助減少疾病傳播。當然，并非所有空氣凈化器都擁有同樣的效果，因此，人們在購買之前，要記住幾件事。

首先要考慮凈化器的過濾效果如何，最佳選擇是擁有高效空氣微粒濾芯的凈化器，這些過濾裝置能去除99.97%以上的顆粒，不論大小。

其次要考慮的是凈化器的效率。房間越大，或者里面的人越多，需要的清潔空氣就越多。

最后要考慮生產廠家的宣傳是否可信，是否存在夸大宣傳等。

世界衛生組織和美國疾病控制與預防中心都表示，通風不良會增加冠狀病毒傳播的風險。每個人應確保自己能夠獲得足夠多的新鮮空氣，如果你走進一棟建筑，感覺悶熱擁擠，那么這里很可能通風不足，你應該轉身離開。

米勒最后強調說，人人都要注意空氣流通和凈化，在力所能及的情況下改善空氣質量，遠離那些無法改變的環境。