陳坤公益項(xiàng)目“行走的力量”2018正式出發(fā)
2018年8月17日，由陳坤發(fā)起的心靈建設(shè)類公益項(xiàng)目“行走的力量”拓展訓(xùn)練及出發(fā)儀式在云南舉行。陳坤及18名經(jīng)過層層選拔的行者亮相出發(fā)儀式，將一同踏上一段“觀心”之路。
2018“行走的力量”聚焦“情緒”，以“每一刻都是最好的自己”為主題，希望向大家傳達(dá)每一種情緒都是客觀存在的，皆具有特別的意義與價(jià)值的理念，倡導(dǎo)大家覺察、面對、接納自己所有的情緒。當(dāng)悅納自我時(shí)，每一刻都是最好的自己。
行走十小時(shí)，歷年拓展訓(xùn)練中最具挑戰(zhàn)
2011年起，每年夏天陳坤都會(huì)帶領(lǐng)一群不同身份和職業(yè)的行者，前往遠(yuǎn)離城市的地方進(jìn)行為期一周左右的“止語”行走，倡導(dǎo)大家“以行走觀照內(nèi)心，在安靜中喚醒內(nèi)心力量”。
而每年正式行走前，項(xiàng)目組也會(huì)選擇一條與正式行走路況相似的拓展路線，讓大家的身體提前適應(yīng)行走的節(jié)奏，身心也提前感受“止語”的狀態(tài)。
今年的拓展訓(xùn)練地點(diǎn)選在了麗江周邊。平均海拔超過3300m、路程將近15km，全程叢林密布、路段濕滑，并伴隨著漫長的上坡及下坡，是“行走的力量”歷年來最具挑戰(zhàn)性的一條。陳坤全程隨隊(duì)，與行者們一同行走近10個(gè)小時(shí)，作為第一位完成拓展訓(xùn)練的行者返回營地。
陳坤擁抱每一位行者，行走“如魚飲水，冷暖自知”
出發(fā)儀式上，談起第八年關(guān)注情緒的初衷，陳坤表示有些人因?yàn)槟承┣榫w的困擾，事情由小變大影響了正常的生活，讓他十分心疼，而自己目前與情緒的相處方式也有待探索，所以想邀請大家一起覺察與學(xué)習(xí)。
陳坤認(rèn)為，外放的情緒包含著巨大的智慧，是我們內(nèi)在隱性情緒的提醒者。“無論我們是在哪個(gè)階段才覺察到它真正攜帶的信息，每一次情緒的出現(xiàn)都是具有智慧和價(jià)值的。”
與關(guān)注方向和主題對應(yīng)，今年的行者皆為心理學(xué)從業(yè)者或愛好者等情緒的“共情人”。陳坤希望行者們在行走時(shí)可以拋開學(xué)術(shù)研究的目的和身份，拋開一切束縛，把自己當(dāng)作情緒案板上的小白鼠，靜下心來摸索自己的情緒，明晰自己的感受，日后可以將這些感觸與思考像發(fā)生蝴蝶效應(yīng)一般，感染更多的人。
“你不是心理咨詢師，不是學(xué)生，不是媒體朋友，我也不是演員，我們只是在大自然中過幾天簡單的生活，在行走時(shí)赤裸地看待自己。行走在大自然中，如魚飲水，冷暖自知。”
面對行者們最關(guān)心的“行走中會(huì)有哪些收獲”的問題，在陳坤看來，放下得失心才能體會(huì)更多的內(nèi)心感悟，并笑言沒有收獲也是一種收獲，“什么是可以一蹴而就的呢？當(dāng)做一顆種子就好了，也許某天在你不經(jīng)意間，就開花結(jié)果了。”
出發(fā)儀式的最后，陳坤擁抱了每一位行者，為大家接下來將并肩同行的正式行走鼓勵(lì)和加油，“接下來的路，跟我走。”
據(jù)悉，陳坤將與行者們在滇西北行走5天4夜，更多行走實(shí)時(shí)信息可于“行走的力量PowertoGo”官方微博微信了解。（文/張淳）
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