據(jù)氣象預(yù)報(bào)，全國(guó)范圍內(nèi)大范圍、長(zhǎng)時(shí)間的高溫天氣將再度開啟，高溫影響的范圍將波及超20個(gè)省份，局地氣溫可達(dá)38～40℃。

連日來(lái)，在黃淮、江淮以及江南的部分地區(qū)，悶熱的天氣再度讓不少城市拉響高溫預(yù)警。據(jù)中國(guó)氣象局網(wǎng)站顯示，13日7時(shí)至17時(shí)，全國(guó)范圍內(nèi)發(fā)布高溫預(yù)警的地級(jí)市就超過30個(gè)，高溫預(yù)警城市集中的省份包括山東、安徽、湖北等。

未來(lái)幾天，高溫天氣將進(jìn)一步擴(kuò)大勢(shì)力范圍。在13日至14日，黃淮、江淮、江南一帶率先進(jìn)入高溫范圍之后，高溫天氣逐漸擴(kuò)展至江漢、四川盆地東部、華北甚至東北南部。從長(zhǎng)江中下游地區(qū)到東北南部一帶的廣大區(qū)域，山東、河南、河北、天津、江蘇、安徽、上海、浙江、湖南、江西、重慶等超20省區(qū)市都將逐漸受到高溫影響。

高溫天要注意什么？

防暑最為我們所熟知的就是避免陽(yáng)光直射：夏季氣溫升高，太陽(yáng)光強(qiáng)烈，我們要盡量避免在烈日下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段的老、弱、病、幼人群；必須的戶外工作，也要采取防曬措施，簡(jiǎn)單的有：著裝宜穿淺色或素色，佩戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘等；補(bǔ)充水分，特別是鹽開水，還有一些常用的藥物如：清涼油、風(fēng)油精等。

夏季高溫作業(yè)場(chǎng)所防暑：加強(qiáng)防暑降溫知識(shí)的宣傳，及急救的方法。合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。搭配解暑清熱的食物：綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥。

最后，身邊記得常備解暑藥品喲！防護(hù)措施做好了，但是也要預(yù)防萬(wàn)一；這時(shí)解暑藥的作用就出來(lái)了；夏日高溫下，我們常會(huì)食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物，如：藿香正氣水、清涼油、十滴水等清暑藥物。