“你的心智年齡只有兩歲!”很多人都聽到過這句話吧!大家可能會感覺比自己的真實年齡更年輕或更蒼老，人們稱之為“主觀年齡”。但這真的只是一種簡單的感覺嗎？亦或是反映出身體的衰老呢？據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，韓國首爾大學研究員發表在雜志《衰老神經科學前沿》上的研究顯示，主觀年齡的確與大腦衰老密切相關。

人們自我感覺的主觀年齡為什么會與實際年齡不相符呢？韓國首爾大學研究員解釋道，抑郁、個性或健康狀況可能可以解釋這個問題，而大腦衰老也是其中一個答案!

研究人員對68名59至84歲的健康人士進行了腦部核磁共振檢查。這些測試對象早前就填寫了一份問卷，用以確定他們的實際年齡、主觀年齡，評估他們的認知能力，以及他們對于自身健康狀況的認識。

起初，那些自我感覺更年輕的人可能會在記憶測試中得分更高，認為他們的健康狀況更好并且表現出更少的抑郁癥狀。之后，核磁共振的結果顯示“年輕”組成員的大腦中的灰質增多。研究的主要參與者鄭振英(Jeanyung Chey)表示，那些自我感覺年輕的人擁有更為年輕的大腦結構特征。研究結果表明，衰老的主觀體驗與大腦的衰老過程密切相關。

因此，研究人員假設那些自我感覺更年老的人能夠感受大腦的衰老過程，因為其灰質的丟失會使認知變得更加困難。也有另一種可能，那些自我感覺更年輕的人，無論是身體上還是精神上，都過著更為積極的生活，這也許能改善大腦健康，從而感覺自己很年輕。

據報道，科學家們如今仍未能確定灰質的體積是否與主觀年齡直接相關，這一問題仍需進一步研究。