（原標題：注意這幾點能避免一口大黃牙）

都說“愛笑的人運氣不會差”，但如果你有著一口污漬斑斑的黃牙，這句話就別當回事兒了。其實，很多人的牙齒都不可能像明星那樣潔白無瑕，因為牙齒是個易損耗品，不論是內在原因，還是外在生活習慣造成，黃牙可能是困擾很多人的問題。美國生命科學網站（Live Science）總結了可能造成黃牙的幾種原因，要想擁有亮麗的牙齒，先從預防開始吧。

外在污漬 咖啡喝茶煙葉醬油

如果你的黃牙源于外在的污漬，比如沾在牙釉質上的臟東西，其實還比較容易清理。

專家表示，最常見的外在污漬來源于生活習慣問題，比如說抽煙、喝咖啡、喝茶、嚼煙葉，這些都是容易侵害牙齒美白的“頭號殺手”。

煙草制品中的焦油和尼古丁，是一種可以輕松污染牙齒的化學物質。除此之外，其實，任何能夠將你的衣服染上污漬的深色食物也可以同樣地污染你的牙齒，比如說紅酒、可樂、巧克力、醬油、醋、意大利面醬和咖喱等。還有一些你自認為可能很健康的水果，竟然也可能是你牙齒美白的“隱形殺手”，比如說，葡萄、藍莓、櫻桃、甜菜和石榴等。這些所有食物的共同特點就是色原豐富，也就是產生色素的物質含量高，這些色素不斷地在你的牙釉質表面堆積，日積月累，最后就變成了現在的一口大黃牙。

除了本身的色素問題，茶和葡萄酒這兩個牙齒美白殺手還有別的劣跡，就是它們中所含的丹寧酸可以腐蝕牙齒，而被腐蝕的牙齒對色素的抵抗力也就越低，這樣也就變相加速了牙齒變黃的速度。

牙科醫生表示，這樣的牙齒“外傷”其實最容易補救，首先就要好好刷牙，定時用牙線清理牙齒，然后定期去找牙科醫生檢查牙齒的健康程度，這些都可以減少外在污漬導致黃牙的機會。

內在污漬 吃藥漱口水補牙

所謂的內在污漬就是發生在牙齒內部結構中的污漬形成來源，這些問題對于想美白牙齒的人會更難解決。

很多時候，你無意中吃的藥可能是造成一口黃牙的罪魁禍首，比如說如果在8歲前牙齒還沒長成型時，比較多地服用了抗生素四環素或多氧環素，牙齒可能會變成棕黃色。如果孕婦在體內胎兒四個月大以后到給孩子喂奶期間，服用了抗生素四環素藥物，也可能造成以后的孩子牙齒變黃。

如果你習慣用漱口水來保持口腔衛生，那也要注意，選錯漱口水也會讓你的牙齒變黃。通常處方類的漱口水中可能含有復方氯己定，這種物質是一種消毒防腐類藥物，含漱液對于口腔內的炎癥感染性疾病有著比較好的效果，不過如果長期使用的話，可以讓牙齒著色，也就是我們所說的牙齒發黃。

有時候，你以為的為牙齒好的治療方式，可能也會讓牙齒顏色遭殃。比如，用銀質補牙材料來填充你的壞牙時，銀質材料可能在無形中也讓你的牙齒變成了灰黑色色調。

除此之外，遺傳因素、年齡、疾病或者受傷，都有可能葬送了你擁有一口白牙的機會。