不花錢緩解兒童便秘 揉肚子
央視網消息：便秘在小孩子中很常見，發病率大概在30%，會影響到孩子的精神、注意力、智力。
中國中醫科學院望京醫院兒科主任醫師肖和印介紹，大便位于結腸，順時針揉肚子可以通腑氣，讓腸蠕動起來幫助排便。
按揉方法
大拇指指尖朝著劍突方向，掌心扣住肚臍。利用大小魚際肌和五指的指腹力量，在肚子上順時針揉，每次1~2分鐘。
接著抖肚子，幫助肚子里的臟腑、腸子復位，然后再接著揉、抖重復上述過程，每次總時長不要超過10分鐘。
注意：揉肚子時掌心要按住肚臍，不離開肚子；揉肚子時要注意觀察孩子的表情，以判斷力度是否得當；抖肚子時手不要抬起來，而是貼在肚子上顫抖。
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【責任編輯:馬威】
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