鈣片琳瑯滿目買哪個？專家教你巧選擇
央視網消息：健康的骨骼對于維持身體健康狀態以及保證高水平生活品質至關重要。而鈣作為骨骼中最重要成分，缺鈣則會導致骨質疏松等一系列癥狀。補鈣最好以飲食補充為主，如果飲食受限，則可根據自身情況選擇相應鈣劑進行補充。
面對市面上種類繁多的鈣劑，我們該如何挑選？中國康復研究中心臨床營養科副主任營養師史文麗介紹了4中常見的鈣劑。
碳酸鈣含鈣量高，是一種無機鈣，吸收需要依賴胃酸，不適合患有胃病的人群；葡萄糖酸鈣含鈣量不高，是一種有機鈣，吸收率高，但是不適合患有糖尿病的人群；檸檬酸鈣同樣含鈣量不高，也是一種有機鈣，胃病患者或糖尿病患者都可以選擇；氨基酸鈣是一種新型的鈣，含鈣量較高，吸收率高，沒有不適人群，但是價格較高。
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【責任編輯:馬威】
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