走路走多了貼個(gè)排毒足貼，肚子受涼了貼個(gè)暖宮貼、眼睛不舒服貼個(gè)發(fā)熱眼貼……

現(xiàn)在市面上各種各樣的“貼”越來越多，但其功效到底有多大？沒有多大，倒是把“錢”從你兜里騙走了！。

1。 足貼能排毒祛濕？

——完全是騙人的！

“腳底貼一貼，就能排毒祛濕，還能治療風(fēng)濕腿痛、肩頸痛、失眠等。”聲稱能保健治病的足貼受到熱捧。

其實(shí)，足貼變黑與它的主要成分有關(guān)。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任中醫(yī)師聶斌在2018年健康時(shí)報(bào)刊文指出，足貼內(nèi)一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，被水浸濕氧化后就會(huì)變色。

當(dāng)足貼敷在足底后，被足底的汗液浸濕，氧化變色，也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現(xiàn)象。但足貼并不能“吸濕”，濕氣并不是汗水，是不會(huì)通過某一部位直接排出的。

2。 孩子發(fā)燒用退熱貼？

——幾乎沒有作用！

孩子感冒發(fā)燒，多數(shù)家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子貼個(gè)“退熱貼”！好像“退熱貼”已經(jīng)成為發(fā)燒標(biāo)配，只要孩子發(fā)燒，無論熱度多少、精神狀態(tài)如何，先給額頭來上一貼。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院藥劑科蔡志波在2019年健康時(shí)報(bào)刊文指出，退熱貼不是藥品，所謂的退熱效果也沒有經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)驗(yàn)證，家長(zhǎng)不要對(duì)退熱貼抱過大希望，給孩子貼退熱貼只不過是求心理上的安慰。

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院副主任醫(yī)師黃志恒2019年在健康時(shí)報(bào)微信刊文表示，國(guó)內(nèi)外指南都沒有承認(rèn)過“貼熱帖”的退熱作用。

而且，退熱貼給額頭局部帶來的這種涼意并不是所有孩子都能耐受，有些孩子會(huì)出現(xiàn)過敏（表現(xiàn)為皮膚瘙癢、發(fā)紅、出疹）。

3。 減肥貼溶脂減肥？

——只是心理安慰！

近年來，一些號(hào)稱進(jìn)口的溶脂貼受到愛美人士的熱捧，不少國(guó)內(nèi)女性紛紛求購(gòu)。然而，溶脂貼號(hào)稱哪里胖貼哪里，不打針，不抽脂，如此方便的減肥神器，真的有用嗎？

許多專家都曾表示，消滅脂肪可通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)，或吸脂減少脂肪細(xì)胞的量，坐著貼塊“膏藥”于事無補(bǔ)。

武漢協(xié)和醫(yī)院整形美容科副主任醫(yī)師馮曉玲在接受媒體采訪時(shí)表示，對(duì)于脂肪型小腿可以抽脂，肌肉型較適合打肉毒素，瘦腿貼只是給使用者心理安慰，很難有實(shí)際效果。⑤

2017年11月，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師王瑩瑩接受央視新聞采訪時(shí)表示，中醫(yī)減肥里是沒有溶脂這個(gè)概念的。中醫(yī)減肥是要根據(jù)我們的個(gè)人體質(zhì)來減肥，并不是一組穴位，一個(gè)中藥貼就適合所有人。一個(gè)人是熱盛體質(zhì)還是痰濕比較盛的體質(zhì)，他的處方和用穴都是不一樣的。

貼敷在一定程度上可提高代謝水平，潤(rùn)腸通便，但單靠外界作用來減肥，很難達(dá)到效果，中藥瘦身包的療效有些夸大。

健康減肥沒有捷徑可走，還是要老老實(shí)實(shí)管住嘴、邁開腿才能真正達(dá)到減肥效果。

4。 暖宮貼治痛經(jīng)？

——和熱水袋效果差不多！

女生出現(xiàn)“宮寒”癥狀，不少人推薦一種叫做“暖宮貼”的東西，但小小一張暖宮貼真的可以治療女性宮寒嗎？

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任中醫(yī)師聶斌在2018年健康時(shí)報(bào)刊文表示，暖宮貼也只能起輔助作用，僅能起到局部改善的作用。從科學(xué)的角度上講，沒有循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)證明暖宮貼治病有效，也不可能達(dá)到治愈宮寒的效果。

暖宮貼的作用與傳統(tǒng)用熱水袋放在小腹部上的效果差不多，如果真的感覺不適感十分明顯，或者出現(xiàn)了疾病癥狀就應(yīng)該及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下從內(nèi)而外調(diào)理，不能僅僅指望用暖宮貼等來改善。

5。 發(fā)熱眼貼改善視力？

——類似于毛巾熱敷！

戴上一個(gè)網(wǎng)紅發(fā)熱眼貼能改善視疲勞、緩解近視，長(zhǎng)期敷貼還能讓摘掉眼鏡……在網(wǎng)上火起來的發(fā)熱眼貼在一些購(gòu)物平臺(tái)月銷過萬，可真的有這么神奇嗎？

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任中醫(yī)師聶斌在2018年健康時(shí)報(bào)刊文表示，發(fā)熱眼貼利用熱的物理刺激來松弛眼部肌肉，起到放松的效果。當(dāng)人在敷眼貼時(shí)閉目休息，可以起到緩解視疲勞的效果，同時(shí)熱則促進(jìn)血運(yùn)，對(duì)去黑眼圈也有一定作用。

但是，總的來說作用有限，去疲勞可以，其他宣傳效果如徹底去黑眼圈、改善視力等基本是沒什么效果的。