如今，不少年輕人都喜歡去健身房鍛煉或是做個頸部按摩放松。近日，婚禮前“突擊練肌肉”25歲男子健身課被拉伸致腦中風登上了網絡熱搜。在健身房瘋狂拉伸會患“雙側椎動脈夾層”引起腦中風？

健身拉伸、頸部按摩到底還能不能做？

北京市海淀醫院神經內科主治醫師周正宏介紹，健身房的運動、瑜伽，常規范圍內是沒有問題的。但是，在不規范的指導或者過度的拉伸動作下，可能會造成頸部血管的創傷。這些創傷導致的頸、椎動脈夾層，就是腦卒中潛伏的危險。

這么危險的“夾層”到底是啥？

醫生介紹，頸、椎動脈夾層是頸部動脈內膜撕裂，導致血液流入管壁內形成壁內血腫，頸部疼痛、頭痛、耳鳴、腦神經麻痹，如偏癱等等，都是頸動脈夾層的癥狀。引發中風是由于壁內血腫引起的動脈狹窄、閉塞或動脈瘤樣改變，形成血栓，從而導致腦卒中。現在年輕人的腦卒中里，夾層是常見的情況。

頸動脈夾層的誘發因素中，最常見的是創傷。頸部過度的拉伸、劇烈運動、過度的瑜伽訓練、不正規的頸部按摩，除此之外，拔火罐用、力親吻脖子、嚴重咳嗽、輕微外傷、過山車等，都有可能誘發頸動脈夾層，年輕人們可要注意哦！

醫生建議，對于熱愛健身瑜伽的人來說，要在科學的教練指導下量力而行，而熱衷于頸部按摩等也要在正規的醫療場所。日常生活中，更要避免外傷，保護好我們的頸部，出現頭暈、頸部疼痛一定要盡快就醫，避免中風。