最近寒潮席卷全國，部分地區降下大雪，氣溫低至零下。尤其是喝酒的人，在冬季時更是要注意，因為每年都有醉酒而睡在外面，造成嚴重失溫，甚至出現截肢和死亡的案例。

失溫表現：

其實每個人都曾遭遇過失溫，當感覺到手腳冰涼，渾身發抖時，這就是失溫的最初表現。

當體溫低于32攝氏度-35攝氏度時，人體就會發生輕微失溫，輕微失溫會導致人體渾身打冷顫，雞皮疙瘩豎起來，身體發抖。但此時的失溫癥狀是可逆的，只要及時補充熱量，這些癥狀就會消失。

當體溫維持在29攝氏度-32攝氏度時，就會出現中度失溫，中度失溫會使智商降低，口齒不清，記憶障礙，瞳孔放大等。值得注意的是，此時顫抖將會減少甚至消失。還有人在這一階段會出現幻覺，一般發展到這一階段，已經需要外界的幫助才能脫困。

當體溫降低到22攝氏度-29攝氏度時，對方將無法自主調節體溫，將會出現昏迷，呼吸頻率和心率都非常低。

當體溫降低到22攝氏度以下時，此時已經到達致命階段，人體肌肉將會僵硬，心跳和呼吸都非常微弱，如果沒有及時救助，對方將可能會很快死亡。蛇是變溫動物，在冬季時它們體溫會降低到很低，當體溫較低時，蛇身體也會變得僵硬。

部分人在失溫過程中還會發生反常脫衣現象。之所以會發生反常脫衣，是因為人體在失溫過程中，為了保命會收縮容易散失熱量的血管，但這也只能堅持一段時間，如果沒有等來救援，人體將無法繼續收縮血管，此時原本收縮的血管將會擴張，血液回流到肢體，造成“熱起來”的假象，因此在這一階段，人們會反常脫衣。

遇到失溫情況該如何急救：

1、必須盡快減少體溫的降低，離開風和雨水，更換干燥的衣服。

2、迅速補充熱量。內部的熱量補充：飲用葡萄糖水溶液、補充熱水；外部的熱源：如擁抱、烤火。

3、切忌揉搓肢體，血循環會把冷血帶回心臟，導致心臟驟停。大風天，10度可能會凍死；大雨天，20度可能會凍死。浸滿汗水的衣服是罪魁禍首，保持身體干燥是首要問題，其次是適當時機補充能量。避免汗水浸透衣服。

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