肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一，過度肥胖會(huì)損害人的身體健康。同時(shí)不可否認(rèn)的是，肥胖也容易引發(fā)人們的容貌焦慮。為了控制體重，許多人容易走上極端減肥的道路，不少人也遭遇過減肥路上的消費(fèi)陷阱。科學(xué)減肥應(yīng)該避開哪些容易踩的“坑”？一起來看看。

關(guān)鍵詞：“餓瘦”減肥

【案例】化妝品可以減肥嗎？據(jù)瀟湘晨報(bào)此前報(bào)道，2018年，王女士在朋友圈看到有好友做唯蜜瘦的代理，便購(gòu)買了一套產(chǎn)品用來減肥。記者發(fā)現(xiàn)，王女士的購(gòu)買的產(chǎn)品是以“國(guó)家非特殊用途化妝品”進(jìn)行備案的。而化妝品的功能界定并沒有“減肥瘦身”這一功能。

王女士還表示，使用產(chǎn)品前，代理告訴她使用這款產(chǎn)品“雞鴨魚肉都可以吃”。可是她拿到產(chǎn)品后，卻發(fā)現(xiàn)附帶的小冊(cè)子上寫明了嚴(yán)苛的節(jié)食食譜。建議食譜中，早餐為兩個(gè)雞蛋白，中餐飯菜各半碗，晚餐吃一個(gè)蘋果或幾顆西紅柿，或黃瓜一根。

對(duì)此，有醫(yī)生表示，唯蜜瘦的這種食譜品種相對(duì)單一，達(dá)不到2016版中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦的每周25種以上食物的目標(biāo)，品種單一會(huì)導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)攝入不足，長(zhǎng)期對(duì)健康不利。

【提醒】科學(xué)減肥需保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，食物多樣，谷類為主，不但可以提供充足的能量，還可以避免攝入過多的脂肪。

關(guān)鍵詞：灌腸減肥

【案例】誰能想到，水和咖啡可以“療”腸？據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道，某些養(yǎng)生館為消費(fèi)者提供名為“腸療SPA”的養(yǎng)生項(xiàng)目，通過把溫水、咖啡等液體從肛門注入消費(fèi)者腸道內(nèi)，以此達(dá)到商家聲稱的“排毒減肥”的效果。

對(duì)此，有醫(yī)生曾解釋說，灌腸能夠促進(jìn)排便，但只適用于非常嚴(yán)重的便秘，靠此無法達(dá)到減肥或者美容養(yǎng)顏的功效。有律師提醒，灌腸還屬于醫(yī)療行為，提供灌腸服務(wù)的經(jīng)營(yíng)者需要醫(yī)療機(jī)構(gòu)資質(zhì)，提供服務(wù)的人員需要有醫(yī)務(wù)人員資質(zhì)。

【提醒】當(dāng)消費(fèi)者購(gòu)買的減肥服務(wù)涉及醫(yī)療行為時(shí)，一定要小心警惕，切勿在沒有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)隨意進(jìn)行醫(yī)療行為，以免對(duì)身體造成巨大傷害。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)紅減肥藥

【案例】吃糖果就能減肥，網(wǎng)紅減肥糖果真有瘦身效果嗎？據(jù)央視新聞報(bào)道，臺(tái)州市路橋區(qū)市民王先生在直播平臺(tái)購(gòu)買了減肥糖果產(chǎn)品，結(jié)果每次吃完后便拉肚子。經(jīng)當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)監(jiān)督管理局檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品含有國(guó)家明令禁止的西布曲明成分。

2021年3月初，江蘇徐州2歲多的婷婷便因誤食含有西布曲明的減肥藥不幸離開了人世。

【提醒】市面上的網(wǎng)紅減肥藥并不少見。曾經(jīng)的減肥神藥“藍(lán)胖子”因含有“安非拉酮”被認(rèn)定為毒品，被用來減肥的二甲雙胍實(shí)則是用于治療2型糖尿病的。而不少減肥藥物包含利尿劑、激素和瀉藥成分，服用后不利于身體健康。

【相關(guān)鏈接】減肥糖=違禁藥？來看這款“網(wǎng)紅”三無產(chǎn)品的貓膩

關(guān)鍵詞：抽脂減肥

【案例】抽脂手術(shù)屬于整形美容外科體形雕塑手術(shù)中的一種，近年來為諸多愛美人士所喜愛，但是抽脂手術(shù)具備較高的風(fēng)險(xiǎn)，一旦操作不當(dāng)便會(huì)帶來致命風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)芒果都市報(bào)道，去年，33歲杭州女子網(wǎng)紅小冉因抽脂手術(shù)導(dǎo)致全身感染造成多器官衰竭，最終醫(yī)治無效去世。

杭州市衛(wèi)生健康委員會(huì)通報(bào)稱，這是一起醫(yī)療事故，華顏醫(yī)療美容醫(yī)院存在術(shù)前缺乏認(rèn)識(shí)、術(shù)中操作不當(dāng)、術(shù)后觀察處理不及時(shí)等過錯(cuò)，與患者死亡存在因果關(guān)系，承擔(dān)全部責(zé)任。

湖南省第二人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科肖調(diào)立教授介紹，醫(yī)學(xué)抽脂這樣的整形美容手術(shù)，本身存在著較大風(fēng)險(xiǎn)，吸脂術(shù)的并發(fā)癥，輕者如血腫、血清腫、抽吸部位不平整等，嚴(yán)重的如麻醉意外、腹壁穿孔、壞死性筋膜炎、深靜脈血栓及肺栓塞等是可以危及生命的，甚至可能引發(fā)壞死性筋膜炎。

【提醒】減肥勿跟風(fēng)，手術(shù)需謹(jǐn)慎。專家提醒，選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)、有資質(zhì)的醫(yī)生能夠一定程度上減少手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。另外，機(jī)構(gòu)的手術(shù)操作流程要規(guī)范，同時(shí)具備風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)能力，一旦出現(xiàn)問題，能及時(shí)、高效處理。