立秋啦！飲食調(diào)養(yǎng)需注意滋陰潤燥 謹(jǐn)防“秋老虎”
“秋老虎”了解一下
按照節(jié)氣來說，立秋雖然來了，但不意味著氣候整個(gè)有了秋天的感覺。
從氣象學(xué)來說，劃分季節(jié)要依據(jù)“平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正意義上的秋天。今年的三伏天又是“加長版”，共計(jì)四十天，所以即使立秋，氣溫也很難出現(xiàn)明顯起伏。
資料圖：立秋后的北京依然持續(xù)高溫，人們用各種“裝備”抵御“秋老虎”。中新社發(fā) 杜洋 攝
此時(shí)，需要謹(jǐn)防“秋老虎”，它一般發(fā)生在一般發(fā)生在8月至9月之間，指的是天氣變涼后再次出現(xiàn)短期的炎熱天氣。《大氣科學(xué)詞典》上說：秋老虎是我國民間對立秋之后重新出現(xiàn)短期炎熱天氣的俗稱。
所以，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，還是要注意防暑降溫，同時(shí)，仍要多補(bǔ)充水分。
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