八部門防控青少年近視：調控網游總量 課堂禁帶手機
這些硬措施要執行！
【家庭】
——孩子在家時每天接觸戶外自然光60分鐘以上
方案要求，要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。
鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成寒暑假體育作業，使其掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛煉習慣。
——非學習目的電子產品使用每天累計不宜超1小時
方案提醒家長控制電子產品使用，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30―40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
——確保小學生每天睡眠10個小時
方案要求，家長應監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
家長配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。
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【責任編輯:馬威】
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