【編者按】當你，老了！你會選擇如何度過余生？是與子女在一起，享受“養兒防老”的“天倫”？還是寧愿獨居，忍受或是享受“被無限放大”的孤獨？再或者，傾一生的積蓄，走進養老院碰碰運氣？莫道桑榆晚，人間重晚晴。這樣的選擇題，或早或晚也將擺在我們面前。

　　央視網消息（記者 弟辰晨）：75歲的劉進文風風火火，她算是敬老院里的“年輕人”。剛到敬老院時，她覺得進敬老院就離“死”不遠了，她把自己過去穿的裙子、用過的首飾、好多的東西都處理了。“以為沒什么用了，就是等死。”

　　可是進敬老院沒幾天，她就學起了唱歌、跳舞，還組建了模特隊。如今，一臺電子琴擺放在她臥室靠窗的位置，從不會彈到彈完一首歌，“跟專業的沒法比，但挺滿足的”。

　　韓奶奶今年89歲，說起話來有條不紊，她拿起手機打開微信，“一會飛行模式了，有時候不知道點到哪里了，還是會出現問題。但是會發朋友圈、會聊天，活到老學到老”。

　　午休過后，這所位于首都西郊風景區，永定河畔，西山腳下的敬老院熱鬧了起來。人造草坪門球場是老年人舒適的門球運動場地，“進、準、擦、分、跳、撮、閃……”球場內的老人們穿著運動服認真練習著，場外觀看的老人時而點頭、時而鼓掌。

　　盡管是“自古逢秋悲寂寥”的秋天，敬老院內的菊花、桂花、秋海棠卻競相綻放。

　　全國老齡工作委員會辦公室近日公布數據稱，從1999年進入人口老齡化社會到2018年，中國老年人口凈增1.18億，成為目前世界上唯一老年人口超過2億的國家。預計2035年前后，中國老年人口占總人口的比例將超過1/4，2050年前后將超過1/3。

　　衰老對所有人一律平等。生理機能逐漸衰退，不同程度的體力下降，認知功能、視聽能力衰退以及記憶力的減弱，不僅使老年人的活動范圍相應變小，也使他們在思考問題時顯得遲滯……這些問題集中帶給老年人的感受就是失去尊嚴。

　　如何養老成為更多人思考的問題。

　　T臺上的步伐

　　“我這頭發都是焗的！”當人們夸贊劉進文看起來很年輕時，她總是直言不諱，然后發出一陣爽朗的笑聲。

　　1998年劉進文退休了。退休前，她曾是海淀區中心學區的副書記，主要負責黨務、人事檔案管理等工作。劉進文有一個女兒，她的女兒去日本留學后便把家安在了那里。“歲數也不小了，我女兒都48歲了。”

　　談及女兒，劉進文一臉自豪:“她到日本以后，做金融方面的工作，還算比較穩定。四年大學，畢業后自己去面試，找工作挺不容易的。女兒特別孝順，現在撫養費什么的加起來都給我們一百萬人民幣了，我覺得現在年輕人做到這一點可不容易。”

　　劉進文的女兒每年會在探親假期間到敬老院一次或兩次。“一開始不放心，后來看到這里條件挺不錯的，她就踏實了。”

　　沒來敬老院之前，有一段時間劉進文的身體不太好，夜間看病特別麻煩，加上鄰居之間聯系不太密切，周圍老人也比較多，都照顧不了別人。經過再三考慮，劉進文跟老伴決定去敬老院。

　　“四季青敬老院是全國模范敬老院，想要進來不容易，我考察了好幾個敬老院才選中這里，尤其是生活可以自理的老人特別難進。”就在劉進文跟老伴在敬老院咨詢時，正好有人退房，還是兩居室，各方面條件都符合他們的要求，一個月交一萬多，面對千載難逢的機會，劉進文和老伴覺得不能錯過，但是兩人的退休金加起來還不夠一萬。

　　對劉進文來說，賣房成為住進養老院的最佳途徑，相當于“以房養老”了。

　　2013年2月份，劉進文和老伴用賣房子的200多萬元住進了敬老院的兩居室。“交完敬老院的費用，剩下的錢存在銀行，到時候取點利息。不是沒想過把房子出租，但是覺得太麻煩，年齡越來越大了，腦子一年不如一年，女兒又不能隨時回來，所以覺得賣房是最省事的，不用操心。”

　　敬老院里有合唱隊、舞蹈隊，還有詩社，生活豐富多彩，時不時還有外來單位來演出、慰問，充實的生活打破了劉進文對敬老院固有的看法，以前她覺得來了就是等死，現在她還掌握了一套“養老理念”。

　　“老人就得學會養老，一種問題多種看法，你不能說就你對，別人都錯，沒必要跟人爭執，把自己管好就行了。”

　　提到模特隊，劉進文有說不完的話。

　　2015年8月，劉進文跟另外兩位老人一同組建了模特隊。一位是張錦大夫，之前在外面參加過相關的培訓。還有一位是張老師，她也參加過模特隊。“她倆算教練，糾正我們基本步伐，負責排隊形，我負責一些雜事。其他的隊員也比較配合。”三位老人興趣一致，于是就成立了模特隊。她們覺得，老年人更應該美起來，平常生活中也盡量穿時尚一點。

　　“在敬老院的西大廳，模特隊每周練習一次，一次練一上午，一個半小時左右。每次練習都跟正式演出一樣，化上妝，穿上自認為最美的衣服。大家高高興興的，誰走得不好提出來，誰也不生氣，就覺得走得更好比走得差強，大家也都盼著模特隊的活動。”現在模特隊一共9個人，7個女的，2個男的。

　　劉進文覺得敬老院里的領導對模特隊特別重視，“看得起我們，經常鼓勵我們，你們好好練，以后有機會讓你們好好展示。”敬老院不僅為老人們提供了訓練場地，還在有條件的情況下為他們置辦一些服裝。“院里的領導這么瞧得起咱們，咱們更得爭口氣。”

　　今年重陽節期間，模特隊中部分成員登上了由中央電視臺夕陽紅欄目舉辦的《福壽中國——2019重陽盛典》節目，模特隊成員專業的步伐、自信的目光，一顰一笑彰顯時尚范兒。

　　上半年，模特隊交由敬老院管理，“自己太費勁，就交給院里了，院里管理起來更規范，等過一段時間，就要開始準備春節的演出了。”

　　如今，模特隊越辦越好。劉進文也學會了網上購物，一件演出的服裝百元以內就能買到，選擇的服裝也都會跟著潮流走。“等到一來貨了，一穿上，就說‘哎喲！這漂亮，這衣服，老了老了還挺美。’”

　　最讓劉進文開心的是，模特隊的事跡上了敬老院的院刊，模特隊的成員每人寫了一篇稿，談談到模特隊以后的體會。

　　“模特隊成立的地點和年齡不一般，有一首歌《浪漫夕陽》歌詞這樣寫道：‘如今我們雖然已是風霜滿面，但歲月留下的卻是七彩斑斕。雖然青春已逝，美麗化作云煙……但生命譜出的卻是精彩連篇……’這些歌詞正是對我們七老八十人的真實寫照。但是我們沒有想到的是，我們這些邁進敬老院準備度過人生最后一站的人，能成立一個不是年輕人卻勝似年輕人、活躍在舞臺給自己也給別人帶來歡樂的一支模特隊。這是我們未進敬老院之前想不到的事情，在我們的人生中又重重抹了一筆，‘無限風光在老年！’”

　　人老了要記住這幾個字

　　寬闊的百米陽光走廊，貫通南北。

　　得知上午要接受采訪，韓奶奶早早地在樓道里等著。她戴著眼鏡，梳一頭銀灰色卷發，穿著整整齊齊。

　　在父輩的帶動下，韓奶奶15歲就加入中國共產黨，參軍抗日，她在解放戰爭中立下三等功。新中國成立后，她一邊工作一邊堅持學習，考上北京醫學院（北大醫學部前身），退休前，她一直在北京市衛生局科教處工作。

　　韓奶奶有3個女兒，1個兒子，“清白的家風是留給孩子最寶貴的財產。”在韓奶奶眼中，家庭教育對一個人的成長至關重要。在她的帶動下，她的子女先后參軍，并利用課余時間學習，取得大學本科以上學歷。

　　1993年，韓奶奶的老伴去世。那年之后，63歲的她獨自在干休所生活了14年，子女住得都比較遠，不能常常來照顧她。

　　“一個人好像困難了。”70多歲的年紀，韓奶奶覺得一生病就打電話找孩子們，挺費勁的。“我鬧過幾次病，當時心絞痛痛得直出大汗，家里沒人，我從這窗戶喊叫人，正好來了一個人要幫我修腳，我趕緊把人家叫來了。”

　　恰巧老戰友也在考慮養老問題，于是，兩人一起選擇了敬老院。

　　“幾年前，說起敬老院，大部分人的第一反應都比較排斥，覺得兒女不孝順，或者自己走投無路了才到這來，我不這么看，覺得這是養老的一個途徑，到這來給兒女減輕負擔，這樣自己也能獨立生活。現在人們對這兒的認識好一點了，接受住進敬老院來養老的家庭已經是越來越多了。”

　　敬老院里每位老人在入住時都會拿到一個專屬的移動呼叫器，一旦有突發情況需要呼叫，隨時隨地都可以按鈴。護理員在隨身攜帶的腕表振動響應之后，立即調配人員去處理。

　　在敬老院里，韓奶奶參加過合唱隊，但是現在腰疼得厲害，站著的活動都沒法參加了。讀書會是韓奶奶目前參加最多的活動，沒事的時候她也會出去轉一轉跟大家聊聊天或者看看手機，“覺得一天過得也挺充實的”。

　　寬容，不計較，是韓奶奶常提到的詞語。“我對別人要求也沒那么嚴格，有些事不高興說說也就過去了，我不是揪著一點事不饒人的人。”

　　“她跟我親閨女似的”

　　35歲的董文靜今年3月份剛加入敬老院一線護理員的隊伍，她是敬老院里為數不多的80后，領導覺得這小姑娘“挺靈的”。

　　從山東到北京，她看中養老服務是朝陽產業。沒想到的是，這里的老人讓她覺得“太暖了”。

　　“在外打工，家人都不在這邊，也是挺需要關心的，尤其是一生病，孤獨感倍增。”有一次，董文靜感冒發燒了難受，賈大媽看見了，就問她，“你臉怎么這么紅？”還趕緊摸了摸她的額頭，說“發燒了”。看到賈大媽又是倒熱水又是給她拿藥，董文靜覺得好像親人在身邊一樣。

　　溫柔、善良、細心、耐心、有愛心，董文靜覺得這些詞都可以用在她身上，旁邊的奶奶們聽到后，頻頻點頭道：沒錯！

　　“就是人心換人心，我對你好，你也對我好。”說完，董文靜拿出指甲剪，開始幫奶奶們修剪指甲。

　　如果說董文靜是一線護理行業的“新人”，那史潤萍稱得上是這個行業的“前輩”了。

　　1995年，史潤萍離開家鄉內蒙古包頭市來到敬老院從事一線護理工作，一干就是二十多年。在養老護理行業，能夠堅持二十多年的護理員極為罕見。每當提起這個工作，史潤萍的眼角就有淚水滑落。

　　“感觸太多了，照顧他們也會想到自己的父母，把他們當親人一樣對待。老人們還是很可愛的。”

　　史潤萍已經給張大媽當了5年的“御用理發師”，張大媽不喜歡別人理的發型，她只喜歡史潤萍給她理發。張大媽92歲了，因為耳背眼花，她給自己取了個外號叫“小聾瞎”。很多人她都認不清了，但她憑感覺就能認出史潤萍。

　　張大媽最愛吃咸菜，史潤萍一來看她，她便拿出咸菜跟史潤萍分享。“我一吃，我就想起小史來，我就留給她。”

　　“從來沒把她當護理員，一直當親閨女看待”，這是敬老院里眾多老人對史潤萍的評價。

　　從去年開始，史潤萍轉做管理工作，護理員的培訓和老人的評估工作都由她負責。“這兩天，100多個護理員參加了我們院里搞的護理大賽，剛才還在判卷子。這個職位不好招人，年輕的招不來，基本都是45歲往上，還是有很多人不認同這個職業。”

　　這幾年，史潤萍也在努力幫助更多的年輕人留下來，讓他們認識到這個行業的意義。