郁蔥的山谷，午夜的陽光，耀眼的峽灣，這就是挪威。

挪威地處斯堪的納維亞半島西部，蜿蜒曲折的海岸線構成了其特有的峽灣景色。挪威也是歐洲山脈最多的國家之一，其國土面積一半以上都是海拔高于500米的山地。斯堪的納維亞山脈縱貫全境，山脈最南端的分水嶺被稱為“長嶺”，是平均海拔在1000米以上的高原地區。

走過漫長的海岸線，攀上至險的高峰，呼吸著北歐沁涼的空氣，長久以來，挪威人與自然相契共生。

每到晚春，太陽將光芒灑向整個大地，山間的積雪悄然融化，花兒歷經漫長的冬眠終于蘇醒怒放，挪威的徒步旅行季節也拉開序幕。

在山間、海濱或是叢林徒步旅行，從熱門標注步道和旅游景點到神秘荒蕪的荒野地貌，多樣的風景讓挪威成為了當之無愧歐洲徒步勝地。

NO.1

奇跡石徒步

奇跡石（Kjeragbolten）被稱為勇敢者之石，這塊5立方米大的石頭坐落于謝拉格山頂之上，卡在絕壁間，千百年來不停地對抗著地心引力。如果站到奇跡石上，可以領略呂瑟峽灣的壯美風光。

謝拉格山海拔1084米，是呂瑟峽灣最高峰，也是一個季節性徒步旅游目的地。謝拉格山徒步之旅全程約11公里，往返需6至10小時，難度系數高，對于普通人來說具有一定挑戰性，但對經驗豐富的人來說，則是徒步旅行清單中不可或缺的目的地。

NO.2

巨魔之舌徒步

巨魔之舌（Trolltunga），直譯過來就是山妖的舌頭，因外表酷似舌頭而得名，是挪威最壯觀的山巖之一。巨魔之舌坐落在奧達小鎮附近的峽谷處，是一塊扁平細長的石頭，從峭壁中延伸而出近乎懸空，從遠處望去，好像巨魔伸出了舌頭，由此得名。

巨魔之舌與布道石、奇跡石一起并稱為挪威“三大奇石”，其中，以巨魔之舌為終點的徒步路線是3條中難度最大的一條，往返路程約27公里，多懸崖峭壁，需要徒步者花費10至12小時才能抵達，因此當地旅游局建議游客在8點前開始徒步之旅。

巨魔之舌徒步往返全程27公里，垂直距離1100米，徒步需10-12小時（包括途中休息時間）。這條線路的難度很大，需要有良好的體力和毅力。站在巨魔之舌上，可以俯瞰Ringedalsvatnet湖的全景，靜湖、絕壁，再配上天際燦爛的霞光，有一種走到“世界盡頭”的感覺。

NO.3

布道石徒步

布道壇巖（PulpitRock）是挪威最著名的徒步勝地，位于挪威西南部羅加蘭郡呂菲爾克區福桑附近，其垂直落差達604米，頂部平臺約為625平方米，是欣賞峽灣美景的絕佳地點。

布道壇巖徒步之旅往返全程8公里，大約需要4小時。徒步垂直距離500米，有些路段比較陡峭。徒步路線難度中等，但是也需要有一定的復雜地形徒步經驗，再去挑戰布道壇巖徒步之旅。

NO.4

加爾赫峰徒步

相較于前三條頗具挑戰性的山地徒步旅行路線來說，登上挪威的最高峰加爾赫峰（Galdh?piggen）卻相對簡單。加爾赫峰是挪威中南部尤通黑門山的山峰，海拔2,469公尺，是挪威和斯堪的那維亞半島的最高峰，周圍冰川密布。

加爾赫峰的兩條主要的登山路線都是從海拔較高的山間小屋開始，比起險峻的山路，難度較低。但對于初學者而言，在加爾赫峰徒步旅行也有一定難度，就算選擇最短路線也需要5個多小時。其次，加爾赫峰的天氣變化多端，且中間需要經過大量冰川，徒步者需要準備專業的冰川行走裝備，還要找一位能夠熟練穿越冰川的向導。

NO.5

福爾格冰川徒步

福爾格冰川（Folgefonni）是挪威大陸第三大冰川，位于福爾格國家公園中心，冰川覆蓋面積達214千米，海拔1662米。經過萬年的風吹日曬，福爾格冰川依然保持著較為原始的狀態，那里有冰川舌和冰瀑、荒涼的山谷和洶涌的融水河流，景致一絕。

福爾格冰川從哈當厄爾峽灣開始步行，穿過帶福桑德河的奧普內達拉爾，經過藍綠色冰川，最終抵達俯瞰福爾格高原冰川的高山。福爾格冰川徒步行程大約為5.2公里，需要花費約2.5小時。

NO.6

貝斯山脊徒步

挪威貝斯山脊（Besseggen）位于尤通黑門山國家公園內.作為挪威首屈一指的遠足徒步區和捕魚區，尤通黑門山國家公園內有眾多山脈、巨型冰川、高地湖泊，擁有斯堪的納維亞最壯麗的曠野美景，也是挪威國內最知名的徒步線路之一。

貝斯山脊風景優美，徒步線路難度適宜，是挪威國內最知名的徒步線路之一，曾被《國家地理》評為全球20大最令人興奮的徒步旅行之一。

在貝斯山脊，T字型山脊將湖水分割開來，一側是碧綠如翡翠的延德湖，一側是深邃如大海的藍色貝斯湖，游客徒步登上貝斯山脊就能觀賞這一奇景。貝斯山脊徒步路線往返需要6—8小時，如果是旺季還需要提前預定船票。

NO.7

羅姆達爾山脊徒步

羅姆達爾山脊徒步（Romsdalseggen）共分為3條線路，其中最大眾的一條線路需要徒步者上升800米，到達山脊最高處，再返回翁達爾斯內斯鎮內，全程約10公里，耗時7小時左右。

不同于其他在山中行走的徒步路線，羅姆達爾山脊徒步幾乎全程都在山脊上行走，徒步過程中，可以全方位觀賞挪威最美的雪山區。雖然攀登過程十分艱辛，但羅姆達爾山脊徒步仍是挪威最經典的線路之一。

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