聽歌就能治病？音樂療法到底有沒有用？
說起音樂療法，很多人都會嗤之以鼻，不就是聽音樂嗎？我可不覺得天天聽音樂能治什么病。
聽久了頂多能放松人的心情，怎么可能會起到治療的效果呢？這事兒確定不是天方夜譚？
Nonono，事實并非你想象的那樣，春雨君今天就是來給音樂療法“正名”的，不信你接著往下看。
音樂療法真的有用嗎？
音樂療法最初的起源就是為了“治愈疾病、緩解病痛”，說起來，這項療法早在我們出生之前就有了，它最早興起于20世紀中期的美國。
在二戰中的美國軍人醫院中，醫生們發現為受傷的戰士播放音樂，可以降低傷口的感染率，與此同時，院內的死亡率也會降低。
戰爭結束之后，音樂治療流傳至精神病院以及其他的醫療部門，專業的音樂家和心理學家都曾參與其中。
亞利桑那州立大學的音樂療法副教授Melita Belgrave表示，音樂能直接作用于下丘腦和邊緣系統等人腦主觀情緒的中樞，對人的情緒進行雙向調節。
例如人們的情緒出現“緊張狀態”或“應激反應”時，會導致體內腎上腺素分泌增加、心跳呼吸加快、血壓升高、血糖升高等變化，但輕松舒緩的音樂治療能夠使人的血壓、呼吸、心率都逐漸恢復正常。
音樂療法是如何輔助治療的？
看到這里你可能會問，在醫院里吃藥和做手術才是治療疾病最有效的方法吧，單靠聽音樂能解決病痛嗎？
其實，音樂療法從一開始就不會“單打獨斗”，而是和其他多種治療手段一起“組隊作戰”，打個比方，如果說藥物是直擊病原的ADC，那音樂療法就是從旁輔助的“奶媽”。
在美國的一些長期照護機構、精神醫療機構，或者醫院門診，甚至社區衛生中心，你都有機會感受到音樂療法的存在。音樂理療師和護士、社會工作者、醫生共同組成團隊，協同合作，救治患者。
音樂療法不就是聽歌嗎？
音樂療法和我們平時聽的歌還是有差別的，在專業的音樂理療師手中，音樂會經過結構化、系統化的整合和連接，針對不同的疾病和患者，他們也會嚴格挑選不同種類的音樂。
亞利桑那州立大學的音樂療法副教授Melita Belgrave說：“音樂療法的具體操作方式多種多樣。任何一種特定的音樂療法都不可能適合所有人，所以，音樂理療師一般都有多種備選的理療手段。”
另外，音樂療法絕不僅限于被動地聽歌，音樂理療師還會鼓勵病人自行創作音樂。
（不懂音樂？別擔心，你自己寫的歌誰敢說你跑調！）
音樂療法也有“禁忌人群”
音樂療法雖然是個不錯的輔助療法，但并不是人人適用。
美國國家創傷后應激障礙中心的科學家Adrienne Heinz認為，對于心理醫生來說，音樂療法作為一種補充療法，能夠減輕患者就醫時的疏離感和抵觸情緒，但他并不能完全取代其他的精神治療方法，也有患者根本就不適合音樂療法。
在具體的治療過程中，會有專業的音樂理療師來根據病情開出“音樂處方”，或是采取音樂冥想、音樂想象的方法幫助病人進入放松狀態，治療效果也是因人而異的。
所以如果你想試試音樂療法，還是去找一名專業的音樂理療師吧，說不定，你心底的孤單和焦慮也會慢慢被治愈。
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