今日7時38分冬至 補冬風行城鄉家庭
???? 記者了解到，在一些藥店，當歸、紅棗、人參、鹿茸等中藥材也頗受市民的歡迎。“每年的冬至，大家都要買點補品補補身子，現在生活條件好了，補冬的水平也提高了。”一位在城區下東門藥店買人參的中年人告訴記者。
??? 專家提醒說， 冬至時節，應多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。有條件的還可多吃甲魚、羊肉、木耳、堅果等食品，這些食品不但味道鮮美，而且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分，不僅能補充因寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，對身體虛弱的人尤為適宜。(羅旺水)
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【作者：羅旺水】 【責任編輯:張林勇】
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