警惕這4個“窮習(xí)慣” 會讓你吃出病來
膳食結(jié)構(gòu)不同了
老式飲食習(xí)慣也會吃出慢性病
廣州市紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科主任譚榮韶表示，飲食習(xí)慣沒有窮富之分，就我們國家來說，近幾十年來經(jīng)歷了經(jīng)濟的飛速發(fā)展，上一輩人在物資匱乏年代確實形成了一些飲食習(xí)慣。“其實，如果真的完全按照上一輩在經(jīng)濟困難時期的吃法，是不會吃出‘富貴病’的。因為當時是屬于營養(yǎng)不夠、攝入不足的。”
但現(xiàn)在按照這些老式吃法，卻有可能會吃出“富貴病”，這是因為，現(xiàn)在我們的膳食結(jié)構(gòu)和過去“窮日子”時的膳食結(jié)構(gòu)相比，完全不同了。如果在目前飲食的基礎(chǔ)上再額外增加，則是過量了，容易導(dǎo)致慢性病、代謝性疾病等“富貴病”。
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【責任編輯:馬威】
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