警惕這4個(gè)“窮習(xí)慣” 會(huì)讓你吃出病來
3 ? 清桌子、掃碗底
據(jù)說，每個(gè)家庭里都有一個(gè)人（通常是老爸或者老媽）負(fù)責(zé)在每頓飯后“清桌子”、掃碗底，也就是在每頓飯吃到最后，把餐桌上剩下的飯菜一掃而光，即使是已經(jīng)吃飽了、放下筷子了，但因?yàn)榕吕速M(fèi)，也仍然挺著肚子重新拿起筷子。
每天每頓都如此，時(shí)間長了，想體重不超標(biāo)都很難。
“實(shí)際上我們可以想一想，經(jīng)常這樣吃得過量，得了慢性病了，看病、買藥的錢會(huì)比吃剩這碗飯浪費(fèi)的錢要多得多?！弊T榮韶說，每頓飯吃到八成半飽是最理想的狀態(tài)。如果飯菜經(jīng)常有剩，又不愿意浪費(fèi)，減少每頓準(zhǔn)備的飯菜量就是家中掌勺者的責(zé)任了。
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【責(zé)任編輯:馬威】
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